Probuďte se do jara společně se svým tělem

Jaro je v Tradiční čínské medicíně časem probuzení, očisty a nové energie. Je to období, kdy naše tělo volá po harmonii – a právě na tomto kurzu se dozvíte, jak mu ji dát.

Co vás čeká?

🔹 Základy TČM – elementy a orgány

Seznámíme se se základními principy Tradiční čínské medicíny, systémem pěti elementů a jejich vztahem k jednotlivým orgánům, ročním obdobím, emocím i tělesnými projevy. Pochopíte, jak spolu vše v těle vzájemně souvisí a proč je jaro tak výjimečným obdobím pro nastartování změn.

🔹 Játra a žlučník – orgány jara

Dozvíte se, proč jsou právě játra a žlučník klíčovými orgány jarního období, jak poznáte jejich nerovnováhu a jakými přirozenými způsoby je můžete podpořit a posílit.

🔹 Akupunkturní body pro jarní pohodu

Představíme si konkrétní akupunkturní body, které vám mohou pomoci zmírnit únavu, podpořit detoxikaci, zlepšit náladu a nastartovat tělo plné energie. Naučíte se, jak tyto body snadno stimulovat sami doma.

🔹 Pohyb a aktivity pro jarní harmonii

Probereme, jaké pohybové aktivity a cvičení jsou v jarním období nejvhodnější, jak vás mohou přivést do fyzické i psychické pohody a proč je právě nyní ideální čas začít.

🔹 Strava pro jarní detoxikaci

Zjistíte, jaké potraviny jsou pro jaro dle TČM ideální, co zařadit na talíř, čemu se naopak vyhnout a jak si sestavit jednoduchý a chutný jídelníček na podporu přirozené jarní očisty organismu.

🔹 Bylinky pro jaro

Představíme si bylinky, které jsou pro jarní období zvláště prospěšné, jak je zařadit do každodenní stravy, připravovat jako čaje nebo využívat jinak pro podporu zdraví jater, žlučníku a celkové vitality.

🔹 Nejčastější zdravotní problémy na jaře

Podíváme se na zdravotní obtíže, které se v jarním období nejčastěji objevují – od únavy, podrážděnosti a bolestí hlavy až po trávicí potíže – a probereme, jak jim předcházet nebo jak si s nimi poradit přirozenou cestou.

🔹 Elementy, orgány a jejich vzájemné vztahy

Podrobně si projdeme jednotlivé elementy TČM, jejich přiřazené orgány, emoce, smysly a tělesné projevy. Pochopíte hluboké propojení mezi fyzickým a psychickým zdravím a naučíte se číst signály, které vám vaše tělo vysílá.

Pro koho kurz je?

Pro všechny, kdo chtějí žít v souladu s přírodou, lépe rozumět svému tělu a vstoupit do jara s lehkostí a vitální energií. Žádné předchozí znalosti nejsou potřeba – stačí otevřená mysl a chuť objevovat.

650 Kč